Tag Archives: สุขภาพจิตในที่ทำงาน

กิจกรรมการร้องเพลง เป็นกิจกรรมที่ส่งเสริมและสร้างความสุข สร้างความสุนทรีย์ให้กับผู้ร้องได้เป็นอย่างดี แม้ว่าจะเป็นเพลงเศร้า หรือเพลงอกหักก็ตาม การร้องเพลงจึงถือเป็นกิจกรรมสำหรับผู้สูงอายุที่ไม่ควรพลาด เพราะจะทำให้มีสุขภาพจิตที่ดี อารมณ์แจ่มใส และยังช่วยบริหารสมอง และระบบประสาทต่างๆ ให้กับผู้สูงอายุด้วย เพราะต้องมีการจดจำทำนอง เนื้อเพลง และมีการเคลื่อนไหวร่างกาย นับว่าเป็นกิจกรรมผู้สูงอายุทำแล้วสนุก สุขภาพจิตดี แถมช่วยเพิ่มความจำอีกหนึ่งประเภทนั่นเอง. การใช้โซเชียลมีเดียช่วยให้เราเข้าถึงผู้คนทุกวัย ภูมิหลัง และสถานที่ตั้งทางภูมิศาสตร์ได้ ซึ่งช่วยลดอุปสรรคของการตีตราและการโดดเดี่ยวซึ่งมักเกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพจิต แพลตฟอร์มเหล่านี้มอบโอกาสในการแบ่งปันเรื่องราวส่วนตัว ข้อมูลอันมีค่า และทรัพยากร ส่งเสริมการเชื่อมต่อระหว่างบุคคล และสร้างการสนับสนุน ชุมชน. รองลงมา คือ ปัญหาความเครียดหรือวิตกกังวล จำนวน 17,347 คน เช่น ปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพกาย โรคเรื้อรัง มีหนี้สิน เป็นต้น ปัญหาความรัก จำนวน … Continue reading →